La bioenergetica aiuta a comprendere la personalità in termini dei processi energetici, cioè la produzione di energia attraverso la respirazione, il metabolismo e la scarica di energia nei movimento; aiuta ad avere più energia per rispondere alle situazioni della vita.

Con la bioenergetica si aiuta la persona ad entrare in contatto con se stessa attraverso il proprio corpo; essa inizia a percepire in che modo inibisce o blocca il fluire dell'eccitazione nel corpo; come ha limitato la respirazione, i movimenti, l'autoespressione; come ha diminuito la propria vitalità.

Nel lavoro bioenergetico il corpo è messo in uno stato di vibrazione attraverso gli speciali esercizi.

L'obiettivo è di far continuare le vibrazione come un fremito delicato e regolare man mano che si accumula la tensione.

Per ottenere questo, V" Io " deve essere saldamente ancorato nel corpo, identificato con esso e non deve avere paura di assecondare le reazioni involontarie.

Il risultato finale è una persona i cui movimenti e il cui comportamento hanno un alto grado di spontaneità e tuttavia sono coordinati ed efficaci: la qualità della grazia naturale e la padronanza di sé.

Per la bioenergetica corpo e mente sono identici, quello che succede nella mente riflette quello che succede nel corpo e viceversa; e si possono influenzare reciprocamente.

Lo scopo della bioenergetica è di ottenere un corpo vivo, capace di sperimentare pienamente i piaceri e i dolori, le gioie e le sofferenze della vita, accettando ed esprimendo le emozioni represse.

La bioenergetica lavora sul corpo con trattamenti con le mani e con particolari movimenti appropriati.